Il était une fois… une blague idiote. Après un match de MMA, Cédric se permet d’embrasser par surprise une journaliste sportive devant les caméras. Devenue virale, la vidéo lui coûte une mise à pied et lui offre l’occasion d’une profonde remise en question : serait-il un misogyne qui s’ignore ? Plutôt que d’y réfléchir avec sa compagne, Nadine, le mufle pas futé décide d’écrire un livre d’excuses − à tout le deuxième sexe −, avec son frère Jean-Michel, journaliste et grand donneur de leçons. Dans cet imbroglio ultra contemporain surgit soudain Amy, une baby doll, pardon, une baby-sitteuse dans toute sa splendeur, pur fantasme de blonde (faussement) idiote,